"Kalbini Şifalandır" - yenilenmiş ve derinleştirilmiş formatıyla.
KISIR DÖNGÜLERDEN ÇIK.
KALBİNİ ŞİFALANDIRARAK
HAYATINA YENİ BİR YÖN VER!
Anne ve babadan aktarılan sınırlayıcı yaşam senaryolarını, önceki ilişkilerden kalan kısıtlayıcı inançları dönüştür.Gerçek potansiyelini ortaya çıkar ve bu dünyadan sana ait olanı al.
27 Şubat'ta Başlıyoruz
KALBİNİ ŞİFALANDIR -
3 Ayrı Maraton, 3 Farklı dönüşüm alanı
Her maratonda hayatın farklı alanıyla ilgili çalışıyoruz, ister tek bir alan seç, ister üçlü dönüşüm yolculuğuna katıl.
ANNE Yarası
Annenle kurduğun bağın öz değerini ve duygusal ihtiyaçlarını nasıl etkilediğini fark et ve dönüştür.
- Başlangıç: 24 Şubat 2025
- Süre: 6 Hafta
- 12 Online canlı görüşme
BABA Yarası
Babanla kurduğun ilişkinin güven, sınır ve hayatla temas biçimini nasıl etkilediğini fark et ve dönüştür.
- Başlangıç: 18 Nisan 2025
- Süre: 5 hafta
- 9 Online canlı görüşme
AŞK Yarası
Geçmiş ilişkilerden kalan kalp kırıklıklarını şifalandır, aşk hayatındaki kısır döngüleri bitirecek yöntemleri keşfet.
- Başlangıç: 20 Haziran 2025
- Süre: 7 hafta
- 13 Online canlı görüşme
Anne ve babamızla kurduğumuz ilişkiler, kendimizle ve hayatla kurduğumuz ilişkinin temelini oluşturur.
Partnerlik ilişkilerimizdeki dinamikler ise bu temelin yetişkinlikte nasıl çalıştığını görmemizi sağlar.
Bu üç maraton, bu alanlarda farkında olmadan taşıdığınız sınırlayıcı inançları görünür kılar ve dönüştürmenize alan açar.
İnançlar güçlendikçe, yaşam da köklü bir biçimde değişir.
Kalbini Şifalandır - ANNE Yarası
Anneyle kurulan ilişki, bir kadının kendisiyle ve duygularıyla kurduğu bağın temelini oluşturur.
Çoğu zaman fark edilmeden aktarılan bu bağ, özdeğer algısını, sınırları ve ilişkilerdeki davranış kalıplarını şekillendirir.
Anne Yaraları Maratonu, anneden kadına aktarılan bu görünmez yaşam senaryolarını fark etmeye ve dönüştürmeye alan açar.
Bu süreç, suçu ya da yargıyı değil; farkındalığı ve şefkati merkeze alır.
Bu Maraton Kimler İçin?
Kendini yeterince değerli hissetmekte zorlanan,
Duygusal ihtiyaçlarını bastırarak güçlü kalmaya çalışan,
Sürekli veren, toparlayan ya da yük alan tarafta duran,
Sınır koymakta zorlanan ya da suçluluk hisseden,
Kadınlığını, bedenini ya da duygularını özgürce yaşamakta zorlanan,
Annesiyle ilişkisini “normal” olarak tanımlasa bile, içinde açıklayamadığı bir ağırlık hisseden kadınlar.
Maratonda Çalışacağımız Konular
Tanışma, maratonun işleyişi, kurallar, çalışacağımız alanlar ve çalışma şeklimizle ilgili bilgilendirme.
Güvenli alan oluşturma, bedenle bağ kurma, hislilikle ilgili pratik.
Annenizle kurduğunuz ilişki, kendinizi ne kadar değerli gördüğünüzü nasıl şekillendirir.
Öz değerinizi dış onaya bağlayan içsel kalıpları fark etme ve şifalandırma.
Annenizin dişil enerjiyi nasıl yaşadığı, sizin dişiliğinizi nasıl etkiliyor.
Dişiliği bastırma, kontrol etme ya da aşırı yüklenme kalıplarını fark etme ve şifalandırma.
Kadın bedenine dair bilinçli ya da bilinçdışı yargılar nereden geliyor.
Bedeni bir yük, araç ya da utanç alanı olarak algılamaya neden olan aktarılmış kalıplarla çalışma.
Annenizin erkeklerle kurduğu ilişkinin, sizin ilişki dinamiklerinize nasıl yansıdığını inceleyeceğiz.
Yakınlık, mesafe, bağımlılık ya da aşırı kırılganlık kalıplarını fark ederek şifalandıracağız.
Sevgi, ilgi ve desteği ne kadar hak ettiğinize dair içsel inançlarınızı gözden geçirme.
“Hak etmek için çabalamalıyım” düşüncesinin kökenlerine inerek şifalandıracağız.
Kadınlar arası rekabet, kıyas ve görünmez yarış anneden nasıl aktarılır.
Diğer kadınlarla kurulan ilişkilerdeki gerilim ve karşılaştırma dinamiklerini fark ederek şifalandıracağız.
Çocukken üstlenilen sorumluluklar bugünkü hayatınızı nasıl etkiliyor.
Başkalarının duygularını taşıma ve herkesi toparlama alışkanlığıyla çalışarak şifalandıracağız.
Kendinizi seçtiğinizde ortaya çıkan suçluluk duygusunun kökenine bakış.
“Görevim var” hissinin bizi nasıl sınırlandırdığını fark ederek bu yükü salacağız.
Duygularını bastırma, erteleme ya da dolaylı yollardan ifade etme biçimlerini ele alacağız.
Duygusal ihtiyaçları açık ve güvenli şekilde dile getirme konusuyla çalışacağız.
Hayattan keyif alma, rahatlama ve hazla ilgili içsel izinleri gözlemleyeceğiz.
Mutluluğu erteleme ya da hazzı kendine yasaklama kalıplarıyla çalışacağız.
Maraton boyunca açılan konuları bir araya getirerek ortaya çıkan sorularınızı değerlendireceğiz.
Farkındalıkların günlük hayata nasıl entegre edileceğini birlikte netleştireceğiz.
Bu Maraton Bittiğinde Siz...
başka birine dönüşmezsiniz, kendinize daha çok yaklaşırsınız.
Annenizle şükran dolu bir ilişki kurarsınız.
Sağlıklı öz değer yargısına sahip olursunuz.
Toksik suçluluk ve görev duygularınızı ayırt etmeye başlarsınız.
Duygusal ihtiyaçlarınızı ifade etmeyi öğrenirsiniz.
Bu hayatta size ait olanı daha kolay sahiplenirsiniz.
Kendinizle daha şefkatli bir ilişki kurarsınız.
Maraton biter, farkındalık devam eder…
Kalbini Şifalandır - BABA Yarası
Babayla kurulan ilişki, bir kadının dış dünyayla kurduğu temasın temelini oluşturur.
Güven duygusu, sınır koyabilme, kendini ortaya koyma ve erkeklerle kurulan ilişkiler çoğu zaman bu bağ üzerinden şekillenir.
Baba figürüyle kurulan bağ sağlıklı olduğunda; kadın hayatta yer almayı, kendine güvenmeyi ve ilişkilerde dengede kalmayı daha doğal bir şekilde öğrenir.
Bu bağ zedelendiğinde ya da eksik kaldığında ise; güvensizlik, aşırı kontrol, kendini kanıtlama ihtiyacı ya da geri çekilme gibi kalıplar ortaya çıkabilir.
Kalbini Şifalandır – Baba Yarası Maratonu, babadan kadına aktarılan bu görünmez yaşam senaryolarını fark etmeye ve dönüştürmeye alan açar.
Bu süreç, sertleşerek güçlenmeyi değil; içsel sağlamlık ve güven duygusunu yeniden inşa etmeyi hedefler.
Bu Maraton Kimler İçin?
Erkeklere güvenmekte zorlanan ya da ilişkilerde sürekli temkinli olan,
Değer görmek için kendini kanıtlaması, başarması ya da güçlü görünmesi gerektiğine inanan,
İlişkilerde ya kontrol eden ya da tamamen geri çekilen tarafta olan,
Erkeklerle ilişkilerinde mesafe–yakınlık dengesini kurmakta zorlanan,
Sürekli “güçlü olmak” zorundaymış gibi hisseden, kırılganlığını göstermekte zorlanan,
Erkekleri onarma, kurtarma ya da yüklerini taşıma eğilimi olan,
Hayatta yer almak, kendini göstermek ya da görünür olmak istediğinde içsel bir engel hisseden kadınlar.
Baba yarası, yalnızca erkeklerle ilişkileri değil; hayatta durduğunuz konumu da etkiler.
Maratonda Çalışacağımız Konular
Tanışma, maratonun işleyişi, kurallar, çalışacağımız alanlar ve çalışma şeklimizle ilgili bilgilendirme.
Güvenli alan oluşturma, süreç boyunca bedensel ve duygusal regülasyonu nasıl koruyacağımızı anlama.
Babayla kurulan ilişki, erkeklere yaklaşımı ve güven düzeyini nasıl şekillendirir.
Yakınlıktan kaçınma, kontrol etme ya da aşırı temkinli olma kalıplarını fark etme.
Babayla kurulan bağ, kadın olarak değer görme algısını nasıl şekillendirir.
Kendini kanıtlama ihtiyacı, görünmez kalma ya da sürekli güçlü durma programlarıyla çalışma.
Kontrol, aşırı sorumluluk alma ya da pasifleşme uçlarını fark etme.
Babadan aktarılan, kadınlığa dair kolektif inanç ve bilinçaltı kayıtları fark etme.
Güçlü kadının yalnız kalması, görünür kadının cezalandırılması gibi bilinçaltı programları çalışma.
Duygusal yakınlığa ne kadar izin verildiğini ve bağlanma stilini inceleme.
Mesafe–yakınlık dengesini bozan otomatik tepkileri fark etme.
Erkekleri kurtarma, yükünü taşıma ya da dönüştürme eğiliminin kökenine inme.
Sevgi ile sorumluluk arasındaki sınırları netleştirmeye başlama.
Dış dünyada görünür olma, söz alma ve alan kaplama temasıyla çalışma.
Geri çekilme ya da aşırı mücadele kalıplarını fark etme.
Açılan temaları bir araya getirerek katılımcıların sorularını ele alma.
Farkındalıkların günlük yaşama nasıl entegre edileceğini netleştirme.
Bu süreç sizi sertleştirmek için değil,
hayatta daha sağlam ve güvenli bir noktada durabilmeniz için tasarlandı.
Bu Maraton Bittiğinde Siz...
Erkeklerle ilişkilerinizde güven–mesafe dengesini daha net kurmaya başlarsınız.
Kendini kanıtlama ihtiyacının kökünü fark edersiniz.
Eril enerjiyi daha dengeli ve bilinçli kullanmayı öğrenirsiniz.
Kontrol etme ya da geri çekilme uçlarına doğru kaydığınızı daha erken fark edersiniz.
Duygusal yakınlığa daha güvenli şekilde alan açabilirsiniz.
Kurtarıcı rolüne girmeden ilişkide kalabilme beceriniz gelişir.
Hayatta yer alma ve görünür olma cesaretiniz güçlenir.
Kendinizle daha sağlam ve güvenli bir içsel ilişki kurarsınız.
Güç sertlikten değil, içsel dengeden doğar.
Kalbini Şifalandır - AŞK Yarası
Aşk ilişkileri, insanın kendini en çıplak ve en savunmasız haliyle deneyimlediği alanlardan biridir.
Yakınlık, bağlanma, terk edilme, güven ve tutku gibi temalar çoğu zaman yalnızca o an yaşanan ilişkiyle ilgili değildir, esasen geçmiş deneyimler ve içsel inançlara dayanır.
Aşk yaraları şifalanmadığında; aynı ilişki döngülerinin tekrar etmesi, yanlış kişilere çekilme, duygusal bağımlılık ya da duygusal olarak kapanma gibi kalıplar ortaya çıkabilir.
Bu durum kader değil, şifalanmamış duygusal yaralar, fark edilmemiş içsel programların sonucudur.
Kalbini Şifalandır – Aşk Yarası Maratonunda amaç, bilinç dışındaki sınırlayıcı kayıtları görünür kılarak, daha bilinçli, canlı ve dengeli ilişkiler kurabilme kapasitesini güçlendirmektir.
Bu Maraton Kimler İçin?
İlişkilerinde benzer döngüleri tekrar tekrar yaşayan,
Kolay bağlanan, zor kopan ya da tam tersi; yakınlıktan kaçan,
Ayrılıkları ve kalp kırıklıklarını geride bırakmakta zorlanan,
Geçmiş ilişkilerden kalma güvensizlik, değersizlik ya da terk edilme inançlarını taşıyan,
İlişkide kendini küçülten, fazla veren ya da ihtiyaçlarını ifade edemeyen,
Kırmızı bayrakları göremeyen veya görmezden gelen,
Daha olgun, dengeli ve canlı bir ilişki kurmak isteyen,
Date'leri, bağlılığın olduğu bir beraberliğe dönüştüremeyen,
Tutkunun zamanla sönmesinden ya da yakınlığın kaybolmasından korkan kadınlar.
Maratonda Çalışacağımız Konular
Maratonun akışını, çalışma biçimini ve güvenli alanın sınırlarını netleştirme.
Aşk yarasıyla çalışırken duygusal regülasyonu ve içsel güveni nasıl koruyabiliriz.
Bağlanma stilinin ilişkilerde nasıl aktive olduğunu ve otomatik tepkilerini fark etme.
İlişki içinde kaçıngan veya kaygılı bağlanma nasıl yönetilebilir konularını çalışma.
Ayrılıkların ve kayıpların kalbimiz ve bedenimizde bıraktığı izleri ele alma.
Yas sürecini sağlıklı tamamlama ve duygusal kapanışı nasıl yapabiliriz.
Geçmiş deneyimlerden erkekler, ilişkiler ve ilişkideki kendimizle ilgili oluşan sınırlayıcı inançları fark etme.
Bu inançlar bugünkü seçimlerini nasıl etkiler.
İlişkilerde kendini küçültme ya da onay arama eğilimlerini ele alma.
İçsel değeri güçlendiren yeni bir duruş nasıl inşa edilir.
İlişkide oluşabilecek problemlerin erken sinyallerini fark edebilme becerisini geliştirme.
Görmezden gelme, tolere etme ya da romantize etme eğilimlerini yönetme becerisi nasıl geliştirilir.
İhtiyaçları, sınırları ve beklentileri açık ve sağlıklı ifade etmenin yolları.
Pasif, agresif ya da dolaylı iletişim yerine açık, kalpten, şiddetsiz iletişim kurabilme becerisi geliştirme.
Kırılan güvenin kalpte bıraktığı izler, oluşturduğu savunma mekanizmalarını fark etme.
Yeniden güven inşa etmenin yollarını anlama.
Tutku zamanla neden azalır ve yakınlık–mesafe dengesini inceleme.
İlişkideki canlılık ve arzu sağlıklı şekilde nasıl korunabilir.
İlişkide gerçekçi olmayan beklentilerin nasıl hayal kırıklığı yarattığını inceleme.
Gerçek ihtiyaçlar ve korku kaynaklı beklentiler arasındaki farkı netleştirme.
Olgun ilişki dinamikleri ile çocuk tarafımızla kurulan ilişkileri ayırt etme.
Daha bilinçli partner seçimi ve beraberlik yapılandırma kapasitesini güçlendirme.
Tüm maraton sürecinde açılan temaları bir araya getirme ve oluşan soruları değerlendirme.
Farkındalıkların günlük ilişki hayatına nasıl taşınacağını netleştirme.
Bu süreç, sizi “mükemmel bir ilişki insanı” yapmak veya sonsuza dek sürecek mükemmel ilişkiyi nasıl yaşayacağınızı öğretmek için değil; ilişkide daha bilinçli, net ve kendine sadık bir yerde durabilmenizi desteklemek için tasarlandı.
Bu Maraton Bittiğinde Siz...
Bağlanma stilinizi tanır ve otomatik tepkilerinizi daha bilinçli yönetirsiniz.
Ayrılık ve kalp kırıklıklarının sizde bıraktığı yükü hafifletirsiniz.
Geçmiş ilişkilerden kalan sınırlayıcı inançları fark edip dönüştürmeye başlarsınız.
Öz güveninizi dış onaya değil, içsel değere dayandırırsınız.
Kırmızı bayrakları daha erken fark eder ve sınır koyabilirsiniz.
İlişkide ihtiyaçlarınızı ve beklentilerinizi daha açık ifade edersiniz.
Tutku, yakınlık ve bağlılık dengesini daha sağlıklı kurarsınız.
Daha olgun ve gerçekçi ilişki seçimleri yapmaya başlarsınız.
İlişki; sen değiştiğinde değil, netleştiğinde dönüşür.
Kalbinizi Şifalandırmak İçin Size Uygun Yolu Seçin
İhtiyacınıza göre tek bir alana odaklanabilir ya da bütüncül dönüşüm paketini seçebilirsiniz.
15 Şubat'a Kadar
Erken Kayıt Avantajı
Kalbini Şifalandır
ANNE Yarası
Annenle kurduğun bağın öz değerini ve duygusal ihtiyaçlarını nasıl etkilediğini fark et ve dönüştür.
- Başlangıç: 27 Şubat 2026
- Süre: 6 Hafta
- 12 Online canlı görüşme
139 £
Sonra 159 £
15 Şubat'a Kadar
Erken Kayıt Avantajı
Kalbini Şifalandır
BABA Yarası
Babanla kurduğun ilişkinin güven, sınır ve hayatla temas biçimini nasıl etkilediğini fark et ve dönüştür.
- Başlangıç: 18 Nisan 2026
- Süre: 5 Hafta
- 9 Online canlı görüşme
139£
Sonra 159 £
15 Şubat'a Kadar
Erken Kayıt Avantajı
Kalbini Şifalandır
AŞK Yarası
Geçmiş ilişkilerden kalan kalp kırıklıklarını şifalandır, aşk hayatındaki kısır döngüleri bitirecek yöntemleri keşfet.
- Başlangıç: 25 Mayıs 2026
- Süre: 7 hafta
- 13 Online canlı görüşme
139 £
Sonra 159 £
15 Şubat'a kadar
hem paket hem de erken kayıt avantajı
EN AVANTAJLI
Bütüncül Dönüşüm Paketi
Anne, Baba, Aşk Yarası Maratonlarının tamamı.
- Her 3 maratona katılım
- Süreçler arası bütünlük
- Paket avantajlı fiyat
329 £
Sonra 389 £